您的位置:首页 > 社会新闻

泰国姑娘健身6年,增重10斤成就完美身材曲线!

时间:2019-07-23

事实上,亚洲许多女孩不能接受欧洲和美国强壮的体形。他们中的大多数人都认为瘦身是最好的。因此,为了拥有这样的身体,大多数女孩都会节食减肥。然而,也有许多女孩在减肥过程中慢慢改变主意。我觉得有时用铁提起的身体也很有吸引力。

2019071514_1009d88916f748af9340848766034668_0823_wmk.jpg

今天,小编想把这个女孩介绍到泰国曼谷。她现在30岁了。她有一双细长的长腿,长163厘米。一开始,和大多数人一样,她也觉得瘦是最美的。在24岁时,她体重只有38公斤。然而,她太瘦瘦了38公斤。她经常生病,因为她太瘦了,所以为了改变自己,她必须开始健康,让自己变得更强壮。

2019071514_8f8cd9dead09406cb08482f413471b3f_6012_wmk.jpg

开始健身后,她首先学会了科学饮食,每周训练至少3天,每天步行45分钟。为了不让自己看起来太瘦,她也开始接受肌肉生长。在饮食方面,她增加了鸡蛋和鸡胸肉的摄入量,但她的心脏仍然不想让她看起来太强壮。

2019071514_bbf8123e779e420099744a31690e0d41_2077_wmk.jpg

很明显,这是她最满意的地方。现在她每天都在做腿部训练,因为她觉得坐在长期工作会使她的肌肉放松,而臀部训练可以使她的臀部线更高。在正常训练中,她最常见的方式是蹲下,每个人都可以自己尝试。

2019071514_2ffcfed0075a451183d6831e610779e6_5355_wmk.jpg

当然,为了保持平衡,不可能只训练臀部。通常,她也非常重视腰部训练。她现在已经练习健身6年了,她的体重增加到43公斤。现在,健身已成为她生活的一部分。而10公斤体重的增长使她成为当前的曲线。

2019071514_1ef372084776425799f456419d1ff3cc_8444_wmk.jpg

因此,女孩不应该害怕有肌肉。事实上,一些肌肉会使你的身体形状更完美,更有吸引力。

日期归档
  • 友情链接:
  • 安徽新闻网 版权所有© www.jstongyang.cn 技术支持:安徽新闻网| 网站地图