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长倒刺是因为缺乏维生素吗?

时间:2019-11-02
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许多人会改变手指的某些外观,以表示身体缺乏某些营养。例如,指甲的新月形大小,斑点,垂直线,凹陷和根部的长刺。倒钩的感觉就像是皱纹,虽然没什么大不了的,但是如果不处理,那就像针刺般的疼痛。一个欠一点心的人就会把它拔出来。如果做不到,则可以“撕开”一个孔。如果您不说血液,它会增加皮肤感染的风险,甚至会引起甲沟炎等问题。

对于带刺的出现,有一种更流行的说法是“爱长刺的人缺乏维生素”,并指出缺乏维生素B6和维生素C。这是科学的说法吗?

倒刺的出现是由于皮肤上的油脂较少

在医学上,倒钩的科学名称称为“反向剥离”,这是常见的A型皮肤问题。顾名思义,指甲底部的皮肤会裂开,然后从指尖到手指的根部剥落,形成一个凸起的三角形肉刺。

倒钩是如何产生的?

人类皮肤的最外层表面有一层角质层,这就是我们通常所说的“死皮”。尽管它是一层死细胞,但它是皮肤自然防御的第一个障碍。我们都知道皮肤上有皮脂腺,它们分泌油脂并覆盖角质层表面,以减少角质层中水的蒸发并起到保湿作用。只有含水量足够的角质层才能紧贴下层皮肤细胞。

但是,生活中的某些事物,例如使用肥皂,清洁剂,碱性物质和擦拭物,会去除皮脂,从而使角质层中的原始水分过度蒸发,缺乏水分并干燥。特别是在北部的秋冬季节,气候干燥,这将加速皮肤水分的蒸发。如果外力的刺激使反向摩擦(例如洗衣服,打球和裸手劳动),则不可避免地会发生角质层的角质层和剥离,然后产生倒钩。

为什么倒刺很容易出现在指甲根部而不是手指的其他部位?这与指甲周围皮肤的特异性有关。皮肤的这一部分没有毛囊和汗腺。好处是这里永远不会长粉刺。不利之处是此处的表皮倾向于变干。而且,这里的皮肤较薄并且相对于手指抓握表面的表面具有较大的张力,并且当面对外力摩擦时角质层更可能破裂。

倒钩与维生素缺乏症无关

维生素是人体七种必需营养素之一。某些维生素确实与皮肤健康有关,但与带刺的外观无关。

维生素B6

在缺乏维生素B6的情况下,皮脂腺分布在该处,例如头皮,面部,胸部和其他皮肤褶皱,就会发生脂溢性皮炎。但是,指甲容易长刺,皮脂腺也没有分布。

维生素C

维生素C对皮肤的作用,除了抑制黑色素的产生和抗氧化作用外,还可以促进皮肤胶原蛋白的合成。胶原蛋白是真皮组织的主要成分。缺乏时,会引起皮肤皱纹。皮肤受伤后不容易愈合和恢复。然而,长的倒钩是由角质层的干燥和摩擦断裂引起的,并且不涉及较深的真皮组织中胶原蛋白合成的问题。

维生素A

维生素A可以维持上皮组织的正常生长和分化。缺乏时会引起皮脂腺和汗腺的角质化和增生。皮脂不能正常分泌,这会使皮肤干燥。毛囊周围的过度角质化也会导致毛囊丘疹和脱发,这通常被称为“鸡皮肤”。但是,由于根部没有皮脂腺的分布,因此缺乏维生素A与长倒钩无关。

维生素E

维生素E通常与硅油和甘油结合使用。其中,硅油和甘油起到保湿和润肤作用。不论是口服还是局部使用,维生素E对皮肤都有抗氧化作用。这类似于维生素C的作用。其目的是使皮脂变白并保湿,从而使皮肤白化并恢复活力。没有。

洗手后可以改善手形

由于维生素或多或少与皮肤健康有关,因此有些人认为皮肤中存在一些小问题。花费额外的时间添加维生素总是有益的。

但是,根据中国营养学会给出的饮食营养参考摄入量,微量营养素既有推荐摄入量,又有安全上限。如果发病机理不清楚,盲目补充维生素,导致维生素错误或过量补充,不仅无助于改善症状,而且可能增加中毒的危险。

简而言之,长后刺的真正原因是维生素的补充并不能科学证明指甲的干燥皮肤和指甲的物理摩擦。建议避免使用过多的清洁剂去除皮脂。洗手后或在干燥季节,涂抹护手霜以保湿。最好在工作时戴上乳胶手套。 (作者:中日友好医院营养医师)

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